A Bench Gym Kettlbell kiválóan alkalmas az erőnléti és funkcionális edzések széles skálájához. Segít az állóképesség javításában, erősíti az izmokat, átmozgatja az egész testet és hozzájárul az egészséges fogyáshoz is.
Maga a fogó rész messzebb helyezkedik el a súly középpontjától, így emelés közben testünk más tartóizmokat is igénybe vesz, így fejti ki komplex hatását. Nem csak fizikailag, de mentálisan is összpontosítanunk kell a helyes tartásra, a mozdulatok megfelelő elvégzésére. Egyszerre aerob és anaerob hatással bír. Javítja az állóképességet, a robbanékonyságot, az erőt, megdolgozza a mélyhátizmokat, a gerinctartó izmokat, hasi izmokat, tehát megalapozza a stabil törzsi izmokat.
Nagyon gyorsan égeti a zsírt, javítja a vérkeringést. Ha elkezded napi szinten használni, garantáltan nem csak fogyni, hanem izmosodni is fogsz.
Nőknek és férfiaknak is egyaránt ajánlott edzésmódszer.
Súly: 4kg
